Primary
Secondary
เลือกรูปแบบและจำนวนครั้ง
Push-up พื้นฐาน
จะบันทึกวิดีโออัตโนมัติ
หรือ
💡 เคล็ดลับ
- • ตั้งกล้องแนวนอน ให้เห็นตัวด้านข้าง
- • กด "เต็มจอ" เพื่อดู feedback ได้ง่ายขึ้น
- • วิดีโอจะถูกบันทึก เพื่อทบทวน form ภายหลัง
- • รักษาลำตัวให้ตรงเป็นเส้นตรง
- • งอข้อศอกประมาณ 90 องศาตอนลง
จำนวนครั้ง
0/ 10
เหลืออีก 10 ครั้ง
รอตรวจจับท่าทาง...
ยืนให้กล้องเห็นร่างกายด้านข้าง